Amarantová kaše se švestkami a mákem
Suroviny 1 šálek amarantu 2 šálky vody 6 půlek kompotovaných švestek šťáva ze švestkového kompotu 2 lžíce mletého máku...
Obilniny a pseudoobilniny
Amarantovo-rýžová směs s červenou řepou a špenátem
Suroviny 2 červené řepy 50 g amarantu 150 g rýže 2 lžíce oleje 1 menší cibule sušené polévkové bylinky (mám směs libečku,...
Rizoto s amarantem
Suroviny 1 cibule 2 lžíce oleje 60 g amarantu 120 g rýže 3 hrsti drobně nakrájené míchané zeleniny, může být i mražená směs...
Čirok se zelím a ořechy
Suroviny 1 cibule 2 lžíce oleje ¼ hlávky bílého zelí 1 hrnek čirokového zrna 1.5 hrnku zeleninového vývaru hrst nahrubo...
Čirok se zelím a rýží
Suroviny 200 g čiroku (zrno) 100 g dlouhozrnné rýže ½ hlávky bílého zelí 1 cibule 2 stroužky česneku olej sůl pepř...
Čiroková kaše s ořechy a kompotem
Suroviny 1 hrnek čiroku 1 menší kompot (meruňkový, hruškový, třešňový…) 1 hrst nasekaných vlašských ořechů sladidlo...
Stránka 3 z 3
