Boloňská omáčka ze sojového granulátu
Suroviny ½ balení sojového granulátu vývar (zeleninový, případně voda a sušené bylinky – libeček, celerová nať, petrželka) 2 cibule...
Soja, tofu, tempeh
Marinované sojové plátky
Suroviny 1 balení sojových plátků voda, sůl a zelené bylinky (nebo kostka zeleninového bujonu) 2 lžíce oleje 2 lžíce sladkého kečupu 2...
Sojové nudličky s kapustou
Suroviny ½ balení sojových nudliček (40 g v suchém stavu) 1 velká cibule 1 stroužek česneku olej 1 lžička římského kmínu ½...
Sojové nudličky s pórkem a sezamovou rýží
Suroviny 1 balení sojových nudliček 1 střední pórek 2 lžíce sezamového oleje 4 lžíce sojové omáčky sůl dlouhozrnná rýže...
Tofu v zelenině po asijsku
Suroviny 300 g tofu natural 1 velká cibule olej 1 menší cuketa 1 menší paprika ½ brokolice 2 mrkve 2 lžíce rajského protlaku 5...
Tofu v zelí s rýží
Suroviny 1 cibule olej ½ hlávky bílého zelí 1 lžička mletého kmínu ½ lžičky majoránky 3 listy čínského zelí 2 lžíce sojové...
Tofučína s bambusem
Suroviny 1 mrkev 1 sklenice / plechovka bambusových plátků 1 střední cibule 1/3 pórku sojová omáčka malý kousek zázvoru sůl...
Sojové nudličky po kanadsku
Suroviny 1 balení sojových nudliček voda, sůl a polévkové bylinky nebo zeleninový vývar 2 větší cibule 1 stroužek česneku olej 200...
„Míchaná vajíčka“ z tofu – tofíčka
Suroviny 1 malá cibule 1 lžíce oleje 2 hrsti listového špenátu nebo trocha mraženého 1 rajče 200 g tofu natural 1/3 lžičky kurkumy...
