Špenátová polévka
Suroviny 400 g mraženého špenátu 1 velká cibule olej 1 kostka zeleninového bujonu 2 stroužky česneku sůl pepř ½ lžičky...
špenát
Smetanovo-špenátové brambory
Suroviny brambory mražený sekaný špenát sůl pepř česnek rostlinná smetana olej Postup Oloupané a na kostky nakrájené...
Špenátovo-pórková rýže s indickým kořením
Suroviny 1 hrnek rýže 2 lžíce oleje ½ lžičky římského kmínu ½ lžičky černého hořčičného semínka kousek chilli papričky 2...
Letní zelená polévka zastudena
Suroviny 100 g zelené listové zeleniny (listový špenát, římský salát, mangold...) 250 g okurky ½ avokáda 1-2 lžičky citronové šťávy...
