Drůbež, ryby

Suroviny 4 kostičky rybího filé 250 g listového špenátu 1-2 cibule 4 stroužky česneku olej sůl pepř 1 lžíce citronové šťávy  ...

Suroviny 500 g kuřecího masa – prsní nebo stehenní řízky červená curry pasta 400 ml kokosového mléka 1 velká mrkev 1 červená a 1...

Suroviny 1 malá cibule olej 1 hrnek rýže sůl 75 g uzeného lososa 200 g listového špenátu pepř   Postup Drobně nakrájenou...

Suroviny 4 kostičky rybího filé (nebo filety z pangase, tresky apod.) 1-2 cibule 2 stroužky česneku 1 plechovka sekaných rajčat (400 g) olej...

Suroviny 500 g kuřecích prsních řízků 1 lžíce medu 2 lžíce solamylu 1 lžička kari koření 4 stroužky česneku ½ hrnku...

Suroviny   1 cibule 6 stroužků česneku olivový olej 2 konzervy tuňáka 6 mrkví 1 velký rajský protlak 1 lžička sardelové pasty...

Suroviny filety pangase nebo jiné ryby podle počtu strávníků sůl provensálské bylinky mletá sladká paprika (může být i uzená)...

Suroviny 3 filety pangase nebo jiné bílé ryby 1 pomeranč 2-3 lžíce pomerančové marmelády sladká chili omáčka (množství dle chuti) sůl...

Suroviny 2 filety pangase nebo jiné bílé ryby olej svazek jarní cibulky 1 stroužek česneku kousek čerstvého zázvoru sladká chili omáčka...

Suroviny 500 g kuřecího masa (použila jsem prsa, větší kousky překrojila) 4 cibule 1 menší cuketa olej sůl 2 lžičky garam masaly...

Suroviny 4 kuřecí stehna 2-3 velké cibule grilovací koření sůl 1 hrnek dvoubarevné nebo tříbarevné (celozrnné) rýže 1 balení mražené...

Suroviny 2 kuřecí prsíčka několik brambor olivový olej polovina pórku grilovací koření sojová zakysaná smetana (Joya) Marináda: velká...

Suroviny 1 cibule olej 1 hrnek kulatozrnné rýže na rizoto 3 hrnky vody nebo zeleninového vývaru 100 g uzeného lososa sůl pepř zelená...

Suroviny 1 cibule 1 menší pórek 2 mrkve ½ celeru několik růžiček brokolice několik růžiček květáku hrst mraženého hrášku...

Suroviny 1 kg brambor 250 g cizrnové mouky 50 g solamylu voda podle potřeby 2 stroužky česneku 1 lžička prášku do pečiva sůl 1 lžička...

Suroviny 2 cibule olej 2 kuřecí prsa (nebo stehenní řízky) 6-8 mrkví sůl pepř 1 lžíce bezlepkové mouky na zahuštění   Postup...

Suroviny 250 g kuřecího masa 1 menší cibule pórek sojanéza bílý sojový jogurt (Yoja nebo Sojade) sůl pepř oregano nebo jiné oblíbené...

Suroviny 2 filety lososa citronový pepř olej brambory provensálské koření sůl   Postup Lososové filety posypeme z obou...

Suroviny 2 filety lososa citronový pepř 1 jarní cibulka citronová šťáva lžička olivového oleje brambory provensálské koření sůl...