Quinoa s vůní Itálie

Quinoa s vůní Itálie

  Suroviny 1 hrnek quinoy 1 cibule 8 sušených rajčat naložených v oleji 2 stroužky česneku 10 oliv (černé či zelené dle chuti)...
Teffová kaše s hruškou

Teffová kaše s hruškou

  Suroviny 1 hrnek teffu 3 hrnky vody 1 hrnek rostlinného mléka 1 zralá hruška 1 lžička mleté skořice cukr dle chuti  ...
Teffová kaše s kokosem

Teffová kaše s kokosem

  Suroviny 1 hrnek teffu 3 hrnky vody 1 hrnek kokosového mléka 2 lžíce strouhaného kokosu cukr dle chuti   Postup Teff...
Teffová polenta

Teffová polenta

  Suroviny 100 g teffu (Adveni Medical) 3 sušená rajčata 1 hrst drobně nakrájeného pórku 1 stroužek česneku ½ lžičky...
Teffové karbanátky

Teffové karbanátky

  Suroviny 100 g teffu (Adveni Medical) 1 stroužek česneku 1 lžička oleje (použila jsem sezamový) ½ lžičky tymiánu špetka...
Quinoa rolky

Quinoa rolky

  Suroviny quinoa sůl pláty řasy nori (na sushi) zralé avokádo mrkev další zelenina dle chuti (okurka, paprika, cuketa…)...

Pohankový kuba

Suroviny 1 hrnek pohanky (kroupy)hrst sušených hub, přes noc namočených2 cibule3 stroužky česneku1 lžička sušené majoránky1 lžička...
Žampionová pohanka

Žampionová pohanka

  Suroviny 500 g čerstvých žampionů 3 cibule 2 stroužky česneku ½ lžičky kmínu (raději používám mletý) 1 lžička...
Barevná quinoa

Barevná quinoa

  Suroviny 1 hrnek quinoy 1,5 hrnku vody 1 menší cibule olivový olej 200 g listového špenátu (mraženého) 100 g kukuřice...
Cuketa s quinoou na kari

Cuketa s quinoou na kari

  Suroviny 200 g quinoy (použila jsem quinoa trio, směs bílé, červené a černé) 1 velká cibule 2 lžíce rostlinného oleje 2...
Stránka 1 z 3