Teffové karbanátky

Teffové karbanátky

  Suroviny 100 g teffu (Adveni Medical) 1 stroužek česneku 1 lžička oleje (použila jsem sezamový) ½ lžičky tymiánu špetka...
Quinoa s vůní Itálie

Quinoa s vůní Itálie

  Suroviny 1 hrnek quinoy 1 cibule 8 sušených rajčat naložených v oleji 2 stroužky česneku 10 oliv (černé či zelené dle chuti)...
Teffová kaše s hruškou

Teffová kaše s hruškou

  Suroviny 1 hrnek teffu 3 hrnky vody 1 hrnek rostlinného mléka 1 zralá hruška 1 lžička mleté skořice cukr dle chuti  ...
Teffová kaše s kokosem

Teffová kaše s kokosem

  Suroviny 1 hrnek teffu 3 hrnky vody 1 hrnek kokosového mléka 2 lžíce strouhaného kokosu cukr dle chuti   Postup Teff...
Teffová polenta

Teffová polenta

  Suroviny 100 g teffu (Adveni Medical) 3 sušená rajčata 1 hrst drobně nakrájeného pórku 1 stroužek česneku ½ lžičky...

Pohankový kuba

Suroviny 1 hrnek pohanky (kroupy)hrst sušených hub, přes noc namočených2 cibule3 stroužky česneku1 lžička sušené majoránky1 lžička...
Žampionová pohanka

Žampionová pohanka

  Suroviny 500 g čerstvých žampionů 3 cibule 2 stroužky česneku ½ lžičky kmínu (raději používám mletý) 1 lžička...
Barevná quinoa

Barevná quinoa

  Suroviny 1 hrnek quinoy 1,5 hrnku vody 1 menší cibule olivový olej 200 g listového špenátu (mraženého) 100 g kukuřice...
Cuketa s quinoou na kari

Cuketa s quinoou na kari

  Suroviny 200 g quinoy (použila jsem quinoa trio, směs bílé, červené a černé) 1 velká cibule 2 lžíce rostlinného oleje 2...
Marocká quinoa

Marocká quinoa

  Suroviny 1 hrnek quinoy 1 střední až větší červená cibule olivový olej malá hrst plátků mandlí několik sušených meruněk...
Quinoa rolky

Quinoa rolky

  Suroviny quinoa sůl pláty řasy nori (na sushi) zralé avokádo mrkev další zelenina dle chuti (okurka, paprika, cuketa…)...
Stránka 1 z 3