Suroviny
1 velký banán
2 hrsti ostružin
1 lžička nopálové mouky/prášku (např. Adveni Medical)
několik lístků máty
voda podle potřeby
Postup
Všechny suroviny rozmixujeme, podle potřeby naředíme studenou vodou a ihned podáváme.
Poznámky
Nopál je druh kaktusu-opuncie, rostoucí zejména na lávových polích. Obsahuje velké množství pektinů, minerálních látek i vitamínů. Velkou část (až 47 %) tvoří vláknina, a to rozpustná i nerozpustná. Účinkuje proti žaludečním vředům, střevním potížím (chrání tlusté i tenké střevo), úzkosti, zvýšené glukóze v krvi i zvýšenému cholesterolu, napomáhá hubnutí a má antioxidační působení. Vykazuje protizánětlivé a protialergenní účinky.
