Pomazánky

Suroviny 2 menší batáty (cca 400 g) 3 stroužky česneku 1.5 lžíce tahini (sezamové pasty) ½ lžičky římského kmínu citronová...

Suroviny 300 g vařené cizrny (tj. asi 150 g sušené) 1 lžička sezamové pasty tahini 1 lžička olivového oleje 1 lžička oblíbené hořčice...

Suroviny 1/2 hrnku suché čočky (po uvaření 300 g) bobkový list majoránka 1 cibule 1 lžíce oleje 3 lžíce vody 1 stroužek česneku 1...

Suroviny 1/2 hrnku suché čočky (po uvaření 300 g) bobkový list majoránka 1 cibule 1 lžíce oleje 1 lžička kari koření 2 vejce 1 lžíce...

Suroviny dýně hokkaidó olej sůl pepř česnek chili zelená petrželka nebo bazalka může být kapka sojové omáčky   Postup...

  Suroviny 300 g hrášku (čerstvý nebo mražený) 2 hrsti čerstvých špenátových listů hrst lístků máty 2 stroužky česneku 1-2...

Suroviny 1 avokádo 1 stroužek česneku 1 lžička citronové šťávy sůl pepř (1 sušené rajče)   Postup Zralé avokádo...

  Suroviny 1 zralé avokádo 4-5 ředkviček citronová šťáva sůl pepř   Postup Avokádo přepůlíme, lžičkou...

Suroviny 1 zralé avokádo velká hrst koriandrových lístků velká hrst mátových lístků trocha vody, asi 1/3 hrnku citronová šťáva sůl...