Zelené smoothie s konopným semínkem

Suroviny

  • 2 hrsti listového špenátu nebo polníčku
  • 1 velký zralý banán
  • 1 zralá hruška
  • 2 lžičky konopného semínka
  • voda podle potřeby

Postup

Zelené lístky omyjeme a dáme na dno mixeru. Přidáme pokrájené ovoce a konopné semínko, zalijeme asi 2-3 dcl vody a rozmixujeme dohladka. Přelijeme do vysoké sklenice a můžeme rovnou servírovat.

Poznámky

Konopné semínko je skvělým zdrojem bílkovin, omega-3 a omega-6 mastných kyselin a vlákniny.

 
Jak se vám líbil příspěvek?

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.